活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金淼
打卡日期：2023-11-14 星期二
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：这次没困。好像是看见了蜡烛，只是一瞬间，可能是刚开始，颜色不是全红，估计后期会全红。蜡烛不是点燃状态，但是蜡烛本身放着纯洁，祥和的光。右腿几乎没有知觉，屁股下面疼，腿也疼。也能继续坚持，但觉得还是循序渐进的好。就收功了。收功一看，一个小时，是时间最长的一次了。

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金淼
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