活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：妍霏 雪逸微萌
打卡日期：2023-11-14 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：单盘到20分左右脚麻了，偶尔有其他念头起来，就立马给它拉回来，能观到红色蜡烛在海底燃烧，中间有一段红色的蜡烛突然变成燃烧炽烈的一个红色火球，在水底翻滚燃烧，蓝色海水在清澈的流动，火球不受任何影响，手心有热感，体感明显是打哈欠和打嗝

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妍霏ZQM
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