活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：和煦
打卡日期：2023-11-13 星期一
练习项目：观蜡烛，火
练习时长：28分钟
练习感悟：今天一开始，无论怎样都看不到东西，中间爱人突然喊我，又不说什么事，我很恼火，心绪有点乱！突然出现像烟花一样的火焰，我的心情立即安静下来！我希望时间久一点，但这个火焰慢慢沉入海底！我记得师兄说要红色火焰，也不在可惜，接着真的出现红色火焰，满山片野哪种，但火势不旺，有点被压制的感觉！后来又流鼻涕，火焰消失了，本来想多练会，后来怎么都不出现了！

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和煦
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