活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：jamesjiang
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：站桩
练习时长：20分钟
练习感悟：今天一直在外，忙里偷闲找个场地静站内观。至约10分钟左右比较入静，觉双手不存在，周身一体，小腹比较充盈。舌头后卷几分钟有点僵硬，后面让它自然平躺伸到上颚牙龈处，反而感到整个舌胎（应该主要是舌头前半部分）和上颚前半部分能整体吸住而不是只是舌尖接触，放松感也更强也能产生较多津液，不知可否？

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
jamesjiang
看TA的所有打卡
  • 63打卡
  • 64天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....