活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:夏阳傑
打卡日期:2023-11-11 星期六
练习项目:打坐
练习时长:20分钟
练习感悟:中午坐了会,没有看到蜡烛,但是有红光在闪烁,不知道是不是火焰。今天还有一个感受就是肩胛骨主动收缩了,可能和早上听到站桩讲解有关,背挺直,感觉椎体的颈部和腰部部位不舒服。

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