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当前参与者：242人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：中午坐了会，没有看到蜡烛，但是有红光在闪烁，不知道是不是火焰。今天还有一个感受就是肩胛骨主动收缩了，可能和早上听到站桩讲解有关，背挺直，感觉椎体的颈部和腰部部位不舒服。
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：中午坐了会，没有看到蜡烛，但是有红光在闪烁，不知道是不是火焰。今天还有一个感受就是肩胛骨主动收缩了，可能和早上听到站桩讲解有关，背挺直，感觉椎体的颈部和腰部部位不舒服。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 59打卡
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