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当前参与者：242人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：红红RSU
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：卯时 按步骤深呼吸放松，观北斗七星落入后脑勺，定方位请神。打坐过程中也是身体一直在自动调整，观蜡烛还是没看到火。但是过程中眉间闪火一片亮光，同堂都亮了，然后又暗了
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：卯时 按步骤深呼吸放松，观北斗七星落入后脑勺，定方位请神。打坐过程中也是身体一直在自动调整，观蜡烛还是没看到火。但是过程中眉间闪火一片亮光，同堂都亮了，然后又暗了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 18打卡
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