• 红红RSU 的打卡记录

    191号 . 红红RSU

    打卡统计：18次 / 64天
    总打卡率：28.13%

190. 星河777
192. M_XHERT32Z
  • 2023-10-29 星期日 23:26
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐刚感觉舒服点被家人打断。明天继续
  • 2023-10-30 星期一 23:41
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：打坐 读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    还是没观出啥来
  • [补卡] 2023-11-01 星期三 05:55
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐身体暖，但是依旧没有观到东西，后脚有点麻
  • 2023-11-01 星期三 23:50
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：这两天足底手都有点发热。打坐的时候感觉身体暖和起来，思绪还是乱飘
  • 2023-11-03 星期五 15:36
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：金刚功 采光 读经 打坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：目前还是没有进展
  • [补卡] 2023-11-06 星期一 16:19
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：打坐，
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在能静一点了，看到有水蜡烛但是不亮
  • 2023-11-06 星期一 16:21
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：原来坐下去都挺累。现在道30分钟感觉身体各部位再调整
  • 2023-11-07 星期二 13:23
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：39分钟
    练习感悟：坐着坐着脚心，手心发热了，身体也是自动在调整蜡烛还没亮
  • 2023-11-08 星期三 07:26
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：卯时 按步骤深呼吸放松，观北斗七星落入后脑勺，定方位请神。打坐过程中也是身体一直在自动调整，观蜡烛还是没看到火。但是过程中眉间闪火一片亮光，同堂都亮了，然后又暗了
  • [补卡] 2023-11-10 星期五 16:02
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昨晚子时按流程打坐，坐到20分钟身体太困了，就躺下睡着了。原来都是垫着坐垫，昨晚直接床上没放坐垫也感觉不是很舒服，又犯困
  • [补卡] 2023-11-11 星期六 12:57
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：按流程打坐，观着，没看到啥发现困的要命，然后就睡着了
  • 2023-11-11 星期六 12:59
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：午时，按流程打坐后，慢慢身体自动调理，感觉身体有点点微热，能感觉有点点舒服，但是还是看不到其他的。后来脚太麻就起身了
  • [补卡] 2023-11-13 星期一 16:13
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟：昨夜子时，沙发按流程打坐，没有特别的反应，直觉时间过的挺快，被家人吵到了看看时间已经过去32分钟，感觉身体相对舒适，天气其实蛮冷了但是没感觉冷，没有观到啥，希望越来越好
  • [补卡] 2023-11-15 星期三 08:51
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：52分钟
    练习感悟：昨夜子时一个人坐沙发打坐观烛，依旧按流程，还没看出啥发现手势已经不掐诀了，又掐上，然后眼睛再睁开发现过了52分钟了。居然睡着，而且看了手环居然还有深睡眠半个小时，也不记得有没有做梦了，傻了吧唧的
  • 2023-11-17 星期五 22:58
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：午时打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：按流程打坐，人感觉舒服，现在比之前容易静下心点，打坐过程中突然眼前一暗马上又好了，事实上今天阳光灿烂，希望越来越好
  • 2023-11-21 星期二 23:57
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：现在打坐能静一点了，但是还是观不到火。最近几天总感觉后背或者右肩有东西，事实是没有的
  • 2023-11-23 星期四 23:59
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：还是没进展
  • [补卡] 2024-05-26 星期日 20:00
    打卡学员：红红RSU
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目打坐读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体有点发热，感觉有点舒服，也说不出来那种感觉

打卡参与人员

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