活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:妍霏 雪逸微萌
打卡日期:2023-11-07 星期二
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:今天单盘一会腿就麻了,状态不太好,体感多,打坐时打嗝较多,观想到的蜡烛时而在黑水中,时而在清澈的海水中,观到的蜡烛不是很清晰

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