活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金淼
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：打坐，观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：还是没有看到丹田的蜡烛。虽然能够想象出来，但是我告诉自己，不能加戏，要顺其自然。丹田发热，喉咙暖暖。这次特别的是：左手拇指突然自己换成掐食指了。我发现后，没有立刻动，呆一会觉得没啥事，就慢慢调整回掐中指。然后继续打坐。顺其自然。

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金淼
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