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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：妍霏 雪逸微萌
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：单盘，前面还好，挺放松的，最后几分钟脚开始麻了，晚上喝了点白酒，没感觉有啥影响，就是挺放松的状态，打坐过程中时而能观到蜡烛燃着，时而走神了就看不到蜡烛了，打坐过程中有打哈欠和打嗝的体感
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：单盘，前面还好，挺放松的，最后几分钟脚开始麻了，晚上喝了点白酒，没感觉有啥影响，就是挺放松的状态，打坐过程中时而能观到蜡烛燃着，时而走神了就看不到蜡烛了，打坐过程中有打哈欠和打嗝的体感
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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