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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：古道边路人旁甲
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：二十多分钟
练习感悟：刚开始观蜡烛能大致看到蜡烛的全貌 火焰正常 小腹温热 而且坐久了感觉全身通透 不过腰背有点疼 然后还是容易走神 回忆往事 不过容易回想自己做错的事 并且感到很愧疚 打坐完之后腰疼背疼
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：二十多分钟
练习感悟：刚开始观蜡烛能大致看到蜡烛的全貌 火焰正常 小腹温热 而且坐久了感觉全身通透 不过腰背有点疼 然后还是容易走神 回忆往事 不过容易回想自己做错的事 并且感到很愧疚 打坐完之后腰疼背疼
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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