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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：长乐
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：海底观火
练习时长：35分钟
练习感悟：今天坚持的很好，比往常多做了5分钟，单盘起来腿也没有麻到忍不了。虽然还是被很多杂念吸引，很快也就拉了回去。今天的火出现了新的形状，有时候像刀片一样薄。下丹田觉得热。
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：海底观火
练习时长：35分钟
练习感悟：今天坚持的很好，比往常多做了5分钟，单盘起来腿也没有麻到忍不了。虽然还是被很多杂念吸引，很快也就拉了回去。今天的火出现了新的形状，有时候像刀片一样薄。下丹田觉得热。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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