打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2022-11-28 星期一
练习项目：四等，观元神
练习时长：180分钟
练习感悟：自从做出决定后好像就不在那么痛苦了！
算是放下了一些东西吧！



打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2022-11-29 星期二
练习项目：四等，读经
练习时长：180分钟
练习感悟：
打坐大半个小时，要睡觉两三个小时；这种修行速度真慢。感觉浪费了很多时间！
最近排气多了很多！
肠鸣也有！



打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2022-11-30 星期三
练习项目：四等，读经
练习时长：180分钟
练习感悟：这两天在晚上打坐前没有打卡，想的是打坐后打卡，谁知不行！

最近一两个星期，我没有好好吃药，身体又不行！
我什么时候能突破四等，这样我就可以练习二乘采集天地之气修补身体了