活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:大卫
打卡日期:2023-10-25 星期三
练习项目:观蜡烛,坐禅,读《经》
练习时长:45分钟
练习感悟:凝神返视,塞兑内息,返息…。返舌含球。坐莲台,风火轮。狗睡觉。加球, 漏尽,意气不离,盘紧绷紧。行走的自行车链条。腹部明显有气在走动,腰痛 或走火了亦或搞定,乌龟背壳。十字架自有含胸贼好舒服。拉筋拉的痛的睡不着。十手指和十脚趾罗心有虫在爬。观,边走边观。炉鼎有了,五指揑紧,小腿胫前肌胀痛,足三里或开通。中医城回来路上发现到屁股了。三点一线。散步后后腰热的。马鸡蛇。掂脚跟或不如扣指。午睡醒来时若散架了。脊柱发凉。持续修炼有脏腑在痛。腰跨尾巴一体。胸口没有松开。当心无挂碍,大小周。小腹若有电焊。出汗快。脑袋空身空。项颈发热。 读《道德经·三十五》21、《阴符经》

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