打卡日期：2023-10-17 星期二
练习项目：2.1、2.2、2.3+临字决+太极拳
练习时长：45+20分钟
练习感悟：
正常打坐，练五等的时候左手臂上突然传来切伤般的痛感，鼻子也突然发酸。内观时看到一颗黄色的枫叶树，地上被枫叶铺满，有一牛车慢慢走去远方，有一牧童背向坐在车尾，拿着赶牛鞭。在这个时候突然想起今天讨论的，有关打坐时长的话题，自问自答，理了一下思绪后，在内观一看，还是那副树下牛车的景，只是牧童从车尾变为坐在车前，拿个赶牛鞭，赶着牛，前后变化倒是挺有趣的。在看，原本在被火炼水填的元神，只见鼎变为一个青铜碗，碗中的水无火自热，元神自己再碗里泡澡澡，倒是好生享受。
练六等的时候，金鹏飞出后在碗里的水中滚了一圈，又腾飞到空中，洒了元神一脸水，这日月悬空的场景，当真好一阵日光浴。
练七等，日月运转的时候，发现月亮大放光明，盖过了太阳，两条同心的轨迹，这次月亮走了外圈，太阳走了内圈。自然运行一会了，突然内景变暗了，不过不妨碍行功。七等行功到后面，感觉体内空荡荡，但又很充实，有些难以描述。