打卡学员：微尘
打卡日期：2023-10-15 星期日
练习项目：1-13等
练习时长：分钟
练习感悟：今天过一遍1-12等，然后就莫名使然尝试练了一下十三等，等看了法卷，才知原来早已有了验证了，二十八星宿变化。 然后后知后觉的发现今天就是初一朔日，朔望相应，看来是机缘巧合啊。
今天我在内收心神，抱元守一采阴时，我发现呼吸变得很轻很柔，似有若无的感觉，然后在内收心神时感觉很愉悦，心情愉悦不自觉轻柔微笑起来，这段时间都是，只是现在才后知后觉的知道。 然后周围发生啥，说话声，走路声等，都很清楚，偶尔病人叫我，也能及时沟通(此时神思敏捷)，头脑清晰明了，然后我的神思是安宁的，一种形容不出来的轻松。