打卡学员：微尘
打卡日期：2023-10-12 星期四
练习项目：十二等
练习时长：分钟
练习感悟：这几天练十二等的时候，定位和元神归位时头顶出现二十八星宿图，知道哪个在什么位置，但是就是说不出来也记不住，不过运行时却很明了的感觉。
频繁出现阴阳之气在体内旋转运行，很清晰的在体内运转，然后就是炁左升右降的在身体转了一圈又一圈。
我起初还纳闷呢，怎么这个十二等最近念完口诀了却没内景变化了呢？ 难道是我身体原因，还没到时候嘛，然后突然在练功时说可以练十三等了，我当时疑惑，这咋回事，内景没出现，怎么就练十三等了，不行不行，我得控制一下，是不是臆想了，延后再练吧。 直到念到最后一句，游遍八方寿命长，突然都明白了，我体内的阴阳之气出现，还有气走周身运转左升右降的，这不就是十二等的总结验证嘛，体内气开始走百脉，左升右降，游遍身体，气脉逐渐通开了，不就是身体好了，寿命长嘛。
还有就是，我在练法卷时都会先抱元守一，采气，入睡太快了，我都没反应过来，脑袋就空了，很舒服，然后今天采气时，下丹田出现很明显反应，之前也有，还有上丹田也相呼应似的发涨，好似有东西进入，然后我稳了稳心神，随其自然，之后好像打开链接了一般，下丹田出现一颗金丹，闪闪放光，然后逐渐上升经过中丹田最后到达上丹田，然后消失了，之后又在下丹田出现，就这么反复了两三次，第四次的时候金丹生出了一个藤蔓，一路生长到上丹田那发涨的位置，形成一个藤蔓条，但藤蔓周身围绕着绿色透亮的炁光，好像是藤蔓从内到外散发出来的光，这个生长出来的藤蔓好似三丹田的链接通道似的，也有种天地相通的感觉，上丹田一直发涨的吸取能量，直到收功了才消失。