打卡日期：2023-10-11 星期三
练习项目：2.1、2.2、2.3+临字决+太极拳
练习时长：43+30分钟
练习感悟：
晚上打坐，就是元神好像变实了一些，或者说充满了一点，下关元神时，离得很近。
正常行功，练五等的时候时候有一种轻车熟路的感觉，元神正常火炼水填。六等运行的时候也很自然，日月下照四海的时候发现只有东海被照亮，于是练习了一阵，等四海的阴气退去了差不多后才继续下一等。七等运行与昨晚的差不多，只是阴阳两炁这次没有相互周转，而是直接在生成后进入到火炉之中，不过感觉运行得顺畅了不少，昨晚运行后感觉胸膛有些不得劲，今晚到没有。
发现最近几次打坐时呼吸都很细，有时候都忘记呼吸了，不过因为还没达到胎息那一步，往往注意到没呼吸的时候都感觉有些憋气。身体感觉就是变透明了，今晚打坐身子还变大变小，空间变化，不过现在这变化已经不惊奇了，不是习惯了，而是如春风拂面，一切皆是自然，既然是自然，那也就不需要奇怪了。
收功前看到三栋楼，两栋是一层单屋，一栋是好几层的楼阁，三栋楼远看建在山顶，近看是建在平原。两栋单屋，一栋在阁楼右后方，一栋在楼阁左前方，离得比较远。看清周边景色的时候，刚好面前，也就是楼阁后升起一太阳，阳光穿过地平线照射在云层山间，霎那间美不胜收。

练临字决的时候，刚开始感觉有些困，后面进入状态，身体若有若无，呼吸绵细，这个时候脑子里总是跳出一些画面，有时候练着练着就忘记练到哪了，到后面看到衣服地图，看着像个鸡腿，也不知道是中国的地图，还是广东的地图，地图上有很多路，这是地脉？后面状态就退出了，收功后感觉头上前顶凉凉的。
发现学太极拳的视频后面音画有些不同步，太极拳就复习前两式。