打卡日期：2023-10-08 星期一
练习项目：2.1、2.2、临字决+太极拳
练习时长：48分钟
练习感悟：
打完打坐到后面腿真酸。
行功五等的时候，打坐没一会就感受体温整体上升了一些，以为要经历一下两肾如煮汤的时候，体温又恢复正常。过了一会，感觉像昨晚那样变成一个石头的时候，内观到有一雷电从上往下，劈到下田的黑暗中，劈出一个半透明的人出来。
行功六等的时候，与昨晚不同，这次看到了四海而不是山脉，日月也都照在东海上，同样的是不过是打坐，还是平常内观，行六等的时候总感觉体内空空的。
临字决正常练习，也不知道是不是昨天练习突破了还是怎么着，练习的时候总感觉头顶上去掉了什么盖子一样。
太极拳练了前两式，因为之前练过陈氏太极拳，所以金刚捣锥上手比较快，只要改掉一些错的习惯就行，不过懒扎衣这个练着有些把握不住，这一紧一张也不知道对不对，虽然张的时候能感觉筋络拉伸和微微发麻发酸就是了。