活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡日期：2023-10-06 星期五
练习项目：2.1、2.2+站桩
练习时长：50+30分钟
练习感悟：
这打坐练功，练着练着怎么感觉自己有些多余。
很舒服的一次打坐，全身感觉像是被包裹在暖流之中，能明显感觉到气在身体里行走。练功的时候一切都在自助运行，无需干预，只要静静内观即可，动念反而会产生干扰。
专心二字不应只在打坐时才注意，应该融入到生活中，三心二意是一种能力，但也耗心神。

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清云
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