打卡学员：微尘
打卡日期：2023-09-26 星期二
练习项目：十一等
练习时长：分钟
练习感悟：我今天终于明白了十一等的最后一步了，文武保驾出中门。
一开始看到第二步的三颗金丹浮现，一会横着连成一线，一会竖着连成一线，后来又归到了心肝脾里面去了，然后又出来了，一会会的闪烁着金光，后来突然间出现左水升、右火降，慢慢的形成一个交合的文武火，也是两炁相交，然后以自身为炉鼎练腹中三颗金丹，不断地吸收来源于天地的精华能量，然后形成以自身为炉鼎，水火交融，文武并济，把三颗丹凝炼的越来越精纯，最后归于下丹田。
自身为炉鼎，下丹田就是炉心也是炉口处，以自身为天地，下丹田就是中门。
然后我也更深一步的领悟了，元神大会四相合：原来一开始四神护法出现在圆盘的东南西北四正方，且最近一段时间都是以人身元神出现在阵盘之上，我一直以为是四神升级化身了。原来是为了四神合一做准备啊。 四神在四方，合一到了中宫，也就是中宫那个元神的我。
其他的步骤有些许变化，大同小异，也就不记录了。
我可以进阶下一个等了。