活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-11-28 星期一
练习项目：观火，读《道德经》
练习时长：打坐15min
练习感悟：火又没了；
水变成了长方体小水块(色彩有点类似于镭射包)；
打坐观到水块不远处出现一条橙黄色溪(很窄，条带状)，后海水涌来，成一片海；
打坐时不够沉静，肩膀有点累，结束时一瞬间头有点涨，睁开眼便无事了；
正身有点难受，总是想把身子弓下放松；
小腹寒凉

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ツ翊ど
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