打卡学员：微尘
打卡日期：2023-09-23 星期六
练习项目：十一等
练习时长：分钟
练习感悟：这两天我练十一等，最后一步的时候始终没有什么感觉感应，前几个步骤都有内景变化，然后最后一步有没有感应我都没管它了， 今天我练十一等的时候，不再是之前的画面了，而且随着我一字一句的默念口诀，然后就看到一个人在不断的变化动作，直到我把整个口诀念完就收式归一了。 整套动作那是说不出的仙气飘逸，行云流水，一开始看着很迷糊这是啥，后来就变成越来越振奋了，为了印证我的心里的感觉，我就再念一遍十一等的口诀，然后那个动作又浮现了，到这时我已确定这就是一套强身锻体还能筑基的功法了，属于动功。有种似曾相识的感觉，好像我会似的，但是又忘记了的感觉。
因为这两天我还在想呢，我体弱，静功的境界是上来了，但是动功却没有好的方式方法去解决这个强身锻体的问题，然后今天我练十一等时就出现了这个功法的整个演示过程，一开始觉得有点奇妙，越看功法的动作演示，越发觉得这个功法我一定能学会的。 我也不知道哪来的这种底气，目前还不知道谁会教我功动。