打卡日期：2023-09-10 星期日
练习项目：2.1、2.2、临字决+站桩
练习时长：163+30分钟
练习感悟：
正常打坐行功，练六等的时候元神上面突然有阴气弥漫，接着元神脑后飞出一金鹏，把阴气扫到到东海中，上方阴气退去现出日月照向四海。
这次打坐倒是五等、六等都在运行，五等火炼水填依旧，六等日月同时照四海。这也形成了元神打坐在中间，上下有水火流动，上方有日月并行，有金鹏飞舞。
打坐过程中感觉体内空空，有些舒服，也容易入静。期间感觉到有气在肌肤中运行，爬上脸庞等。
下午打坐时，下咽口水的时候，从上往下，看到一个去五脏六腑的躯壳。打坐一段时间后，感觉身体的皮肉一点点的分离，看到体表的经络、血管等，这个时候就产生一种难以描述的感觉，虽然心静，但好像在发生什么变化一般，感觉胃有些恶心，周边的空间开始或是大小、或是旋转的变化着，过了一会，感觉后背有股气直冲脑后，在脑后打旋着，好像在蕴量着什么，后面感觉脖子后面有两条经微微发酸。总的来说，这是一次不怎么舒服，又难以描述感受的一次变化。
晚上打坐，练功到中间，感觉身体变透明了，以内观的视角看身体就是，感觉身体还在，但看不见了。