打卡学员：微尘
打卡日期：2023-09-04 星期一
练习项目：十等
练习时长：分钟
练习感悟：乾坤定位和四神守卫元神归位，有一些变化，但是不知道如何描述。
赤龙捧真驾火车：感觉胸口有一股热气流，然后慢慢的形成了赤色活动一直在我胸口处萦绕绕远，在这其中隐约看到一个打坐的年轻道人在被火龙包裹着。其他的看的不太真切。

水生瑶池养万物：透过身体看到内部宇宙空间，看到一个圆形的水池周围萦绕着很多的白雾，池中不断有活水向上喷洒翻动，然后突然看到了水池上方出现一片密雾，有点灰蒙蒙的感觉，然后突然下起了细雨，也下到了水池中，然后形成雨幕下单了下界去了，然后此时我突然感叹道：这就是滋养万物啊！ 然后从下界升起一股水柱不断的注入水池中，然后就这么循环往复，不断有雨水滋养下界，而下界有水柱注到水池中，水池一直处于一片云雾缭绕之中。
精华层层不息运、万道金光一中合：目前还没有具体显像，只是断断续续的隐约看到，所以不做记录。

这几天有些不舒服，所以影响了身体状态，感觉练功进度也慢了下来。先好好修养几日，再慢慢体悟吧。