打卡日期：2023-09-01 星期五
练习项目：2.1、临字决+站桩
练习时长：48+30分钟
练习感悟：
晚上正常打坐，行功练五等的时候感觉胸口处有种似麻非麻、似痒非痒、很是让人挠心的感觉，同时左手有些不得劲，想伸展一下，后面受不了就先练临字决。临字决，到后面也是自行运行，念口诀就可以，后面几回感觉手跟胸口有一部分变透明了。临字决练完继续练五等，这次没有那种挠心的感觉，内观时发现胸前的皮肉好似透明了一样，可以看到体内的五脏六腑，但又不是真切的看到肉体，有些虚幻、有挺真实，有些小矛盾。感觉站桩出了些问题，这两天站完后膝盖都发酸，调整了几次都没有改善，但站的时候膝盖不酸，就是站完后起来的那一会会发酸，有点烦恼。
子丑开闢不见光，清风剑斩开虚空，按法卷描述，斩开的空间应是阴炁充塞，可能因为练了有一段时间吧，斩开后的天空上布满星辰，内观时总有种夜晚与蓝天共存的感觉。开天后，有时候会看到天梯，天梯通徹乾坤，结合上下文，应有接轻排浊的效果，呼应章名中的扫阴扶正。
移炉换鼎向西方，炉鼎更新换代，接着有一炉倒地，炉口朝西，只见南方一震运火炁，东方一震升木炁（树），北方一震升水炁，接着三炁混合充满整个空间，这三炁充满空间应有排挤阴气让其从体外排出的作用。
西北东南天地淘，三炁充满乾坤后，只见一半向西北方向的上方流去，另一边向东南方向的下方流去，此应当是补填天缺地陷。
火炼水填乐无疆，空中出现八卦，从上往下呈坤艮坎巽，乾兑离震排布。火炼，震卦落于鼎中，震为木，木入鼎起燃，其火遇离卦，催离卦出正火，正火过乾、兑两金卦，升于巽卦下爻，以此炼石补天，火炼天满。水填，坤卦在上，三阴爻如井中水，下落到艮卦，艮卦两阴爻，如山中泉，两水接落与坎卦，引坎卦出正水，正水落于兑卦，以此水填海平，而又有卦乾生水（金生水）升于兑卦。元神盘坐与兑卦上方，运水火锻炼。