打卡学员：微尘
打卡日期：2023-08-30 星期三
练习项目：十等
练习时长：分钟
练习感悟： 傍晚的时候扎针躺着无聊，想着要不练练十等吧，然后闭眼了一会，觉得比较单调，就打开手机放了音乐，正好是羽调曲，然后听着听着就一边入静，准备练十等法卷，不过在入静时，听着音乐凝下心神，感觉后腰两肾处，随着羽音居然一阵阵的发热，越来越热，蔓延整个后背，发热持续了一会，就开始感到身体后背还有脚心一阵寒凉发冷，应该是羽调入肾发热，从而驱寒，再配合针灸气血催动，等拔针时，有一处穴位拔出了偏黄色的水汽，这是寒湿之气了。 明天再继续试试，多验证验证。