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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：子墨璇玑
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：观海，打坐
练习时长：未计时分钟
练习感悟：打坐：今天打坐入静很快，脑海中浮现了很多了最近焦虑的问题，打坐过程中有些总感觉脑门处有气在往外冒
观海，今日观海，海面较昨天亮了许多，下丹田较之前更暖了些，观出了蜡烛，呈现为大红色，暂未有火苗出现
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：观海，打坐
练习时长：未计时分钟
练习感悟：打坐：今天打坐入静很快，脑海中浮现了很多了最近焦虑的问题，打坐过程中有些总感觉脑门处有气在往外冒
观海，今日观海，海面较昨天亮了许多，下丹田较之前更暖了些，观出了蜡烛，呈现为大红色，暂未有火苗出现
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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