打卡日期：2023-08-13 星期日
练习项目：2.1、站桩
练习时长：125+30分钟
练习感悟：
早上打坐感觉像是睡了一觉一样。
也许是中午没有午休的缘故，下午打坐就犯困了，感觉双腿有些沉重，睡醒后，继续打坐，慢慢的感觉身子有些僵硬有些像是石头一样，胸口处麻麻的，双肩后背也时不时感觉有电流一样。
晚上打坐感觉过去挺久，没想到才30分钟出头。打坐的时候，感觉到有股气从脊椎升到脑上，弄得脑子有些晕，不过内观五等运行一段时间后，消退了不少，至于气上冲，感觉跟尾椎处的火有关，火烧气升，导致气上冲。过了一会，能感受到脑子里有气的存在，凝成一团，像云、像雾，感觉是一种保护，这是带上头盔了？后面感觉到从额头进来一些清气，迅速充满全身，全身感觉暖起来了，这个暖是在自身本就暖和的基础上再一会暖起来的，说着有些绕，应该是恢复得更好的意思吧？
五等的内景变得好小，都看不清，只能感觉一些其中水火的运行，后面内景越来越明显，接着依稀在内景背面看到有什么在游动，这是有鱼吗？
内观下田的时候，看到有个祭坛，祭台上八方，下圆形，两边竖着蟠，前边左右各有一桌，有金莲悬浮于上方，后续金莲消失，祭坛前面空中悬挂着三副画，这是拜三清？
打坐时有种奇特的状态，算是一种自答。修的是性命；根本在于道德；天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物……