打卡日期：2023-08-12 星期六
练习项目：2.1、站桩
练习时长：103+30分钟
练习感悟：
早上起来没一会突然就流鼻涕，感觉喉咙发痒，鼻子难受，也不知道是被同事传染了，还是因为昨天去医院了，只能躺着练功。
晚上打坐的时候，突然想起了金光咒，不过是记住了前三节。天地玄宗，万炁本根，胸口处出现一朵金莲；广修亿劫，证吾神通，金莲中飘起一颗光球，光球又变成一朵小一号的金莲；三界内外，惟道独尊，上边的小金莲出现一个人在打坐。金光咒后的口诀面就不记得了，后面也就没有变化了。行五等的时候，内观的视野突然变高变广，只见五等运行的内景变小际，在内景周围看到一圈山脉，继续变高，那圈山脉原来在一个圆球上吗，圆球上有不少透明的物质，这是水吗？这是地球？