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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栋梁
打卡日期：2022-11-24星期四
练习项目：静坐
练习时长：50分钟
练习感悟：今天静坐时间长一点，进入状态比较快，也能做的住。口水增多，呼吸很轻，很清静的状态。但是杂念一样有，脑子浮想的画面总是出现，然后切换一闪而过。观下丹田依然没有发现，想象出大海的画面，想象出面蜡烛，但蜡烛总是不稳定，时隐时现，跟脑海杂念画面一样。整体过程很好，没觉得时间过的得快，继续加油
打卡日期：2022-11-24星期四
练习项目：静坐
练习时长：50分钟
练习感悟：今天静坐时间长一点，进入状态比较快，也能做的住。口水增多，呼吸很轻，很清静的状态。但是杂念一样有，脑子浮想的画面总是出现，然后切换一闪而过。观下丹田依然没有发现，想象出大海的画面，想象出面蜡烛，但蜡烛总是不稳定，时隐时现，跟脑海杂念画面一样。整体过程很好，没觉得时间过的得快，继续加油
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 11打卡
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12-01第2次打卡仅有文字
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2022-12-01 22:53 -
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2022-12-01 22:32 -
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2022-12-01 22:00 -
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