活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听听秋
打卡日期：2023-07-26 星期三
练习项目：观
练习时长：分钟
练习感悟：
白天刚从祖国大西南奔波到大东北出差，有些累，好几天没有梦了或者是没记住，半夜睡觉又一次经历了气冲头顶身体逐渐失去控制的阶段，心跳加速，感觉要脑溢血了，和往常一样，刚开始有些慌，后来意识到没什么大不了的，对死亡的恐惧都破了，没什么好怕的，放松体会，后来本以为会出体，也没有，太困了，继续睡。

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听听秋
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