打卡日期：2023-07-22 星期六
练习项目：2.1
练习时长：29分钟
练习感悟：
正常打坐，这次行功出了看到元神外，水火也看到了，不过这水火一升一降，后面反倒了拐了个弯，绕着元神。只见元神后方、上方有火在流动；元神前方、下方有水在流动。倒是有些新奇。
过了一会后，内观时看到下田变成一片水墨画般的莲花池，十字处的水从天落到了池里，火则上升，好像要聚成火球，这是太阳？
打坐的时候，听到骨头移位或者折断的响脆声，好像是在右脑里听到，不像是耳朵听到，好像直接响在脑里，又好像是幻觉，这个不咋清楚，记录一下。
内观下田的时候，看到莲花上好像坐着一个人，这难不成也是元神？
今晚骑行了15km，站桩请个假。