活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：微尘
打卡日期：2023-07-21 星期五
练习项目：五等
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚知白师兄讲课时，一波三折啊，在等待开课时躺着念口诀准备运行功法，后来师兄讲课了，不知道听了多久就睡着了，醒来十一点多了，就洗漱回房间睡觉了，一夜无梦，五点半才醒来，睡眠比较充足。因为前两天每天都做乱七八糟的梦境，有噩梦，有关于我们村一个巫婆的梦境，比较混乱，导致前几天睡眠质量不太好。

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归尘
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