活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡日期：2023-07-20 星期四
练习项目：2.1、站桩
练习时长：24+30分钟
练习感悟：
今晚打坐感觉就像是回到最初开始打坐的时候一样，双腿盘着感觉像是石头一样，脑子里杂念繁生，等到杂念最多那刻又时间静了下来，后面入静也没持续太久，接着又感觉全身不得劲，就是有些烦躁。
今晚感觉行功没有太大功效，等会睡觉补一下，这两天一道十点多就开始困了。

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清云
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