活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听听秋
打卡日期：2023-07-20 星期四
练习项目：观
练习时长：分钟
练习感悟：
刚到家，还是感悟吧，今天的识神一直在叨叨叨的想想展现自己，第一次被观过去了，第二次还是没忍住，说出来又觉得不太对，付出了就是付出了没必要拿出来给别人知道，最终还是知道一回事实操另外一回事，下次争取跨过去。

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听听秋
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