活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡日期：2023-07-18 星期二
练习项目：2.1、站桩
练习时长：32+30分钟
练习感悟：
刚开始打坐就感觉鼻子有些堵，过了一会，就化成鼻水流了下来，还好不多，不太影响打坐。打坐到中间的时候，也没犯困什么的，身子突然一抖就向左前方倒去，制止后出了些薄汗。过了段时间后，感觉全身有些不太得劲，就想伸张胫骨，绷紧肌肉一下，没法静下来，后面就收功了。
感觉2.1的内景越来越亮了，好像每个地方都在发光。

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清云
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