活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡日期：2023-07-12 星期三
练习项目：2.1、
练习时长：33分钟
练习感悟：
打坐的时候感觉体内有好多个我，就跟套娃一样。今晚内观元神不知为何，一直看到自己站在船前，顺着江流而行。坐着坐着犯困了，就先收功睡觉，不过今天居然忘记站桩，看来还是有些懈怠了。

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清云
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