打卡日期：2023-07-10 星期一
练习项目：2.1、站桩
练习时长：30+30分钟
练习感悟：
刚开始打坐就感觉胃有些难受，肚子有些闹腾，三降尘后好受了一些。
回顾了一下，昨天打坐看到的内景感觉有些像是一个内部中空的陶瓷娃娃里面长出了一颗小树。小树的根在下田，树干长到中丹田附近，树冠则长到胸前十字处，树冠的正中间是一面镜子，部分枝条延伸到肩膀手臂那。
今晚打坐看到2.1的内景很是真实，像是动漫3D一般。而对于火炼水填也有了新的感悟，火炼的是什么？水填的是什么？火炼其断，水填其缺。