打卡日期：2023-07-09 星期日
练习项目：2.1、站桩
练习时长：98+30分钟
练习感悟：
2.1等中的山原来是一个环形山脉，正中是个山谷，四方的水流全部汇聚到山谷之中形成一个湖泊。湖泊上升起一条水柱升到坤卦形成的大地，成为井中的水。山谷最底处开了一个口，湖水从口落到坎卦上。
在行功时，看到水火比以前的要活跃，散发出来的水汽、火气变化成各种飞禽走兽，很是奇妙。行功到后面，发现胸前十字处旋出了一个口，直接开了一个洞，接着胸前出现个半圆凸起的护心镜，这护心镜还是透明的。

山谷湖泊中间的水柱是从坤卦中的井水落到下来形成的，而不是水升上去的。

晚上打坐感觉身体内部都空空的，倒是能看到有一些类似于树根的管道，不过这管道很少，是经络的可能性不大。下丹田到中丹田之间倒是有不少管道盘旋链接着，腹式呼吸呼气的时候，能感受到有能量从下田输送到中田。