活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡日期：2023-07-04 星期二
练习项目：2.1、站桩
练习时长：31+30分钟
练习感悟：
打坐的时候能够感受到手扭伤的地方在阵阵发疼，打坐到后面的时候，双手跟脊椎都有些不得劲，坐不住。
正常行功，内观元神看到元神变成一个观音菩萨的模样，打坐在一个没有莲花和荷叶的莲花池中，接着看到观音菩萨从内景中飞出，落到左肩上。

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清云
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