活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023-07-02 星期日
练习项目：2.1、站桩
练习时长：64+30分钟
练习感悟：
早上睡觉的时候，做了个梦，梦里乘着船从瀑布掉下去，掉下去的时间眼前一片黑暗，虽然周围都是水，但呼吸并不困难，接着感觉全身都放松起来。
早上打坐很舒服。
晚上打坐状态还行，但静不下心来。行功时能感觉到有些经络和穴位有同感，其中右手手腕附近比较明显，也不知道是不是跟扭伤有关。

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清云
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