活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023-07-01 星期六
练习项目：2.1、站桩
练习时长：156+30分钟
练习感悟：
昨晚睡得有些晚，早上躺着练功。
下午正常打坐，收功时看到下田的金丹中有个小人在打坐，金丹周围有几个圈，就行环星带一般。
晚上正常行功，右手打拳的时候发力不对有些扭伤，打坐的时候感觉有好几条经络发酸发痛。

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清云
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