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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栋梁
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：静坐 观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：很难入静，杂念太多。一下放空，又感觉有点害怕，观蜡烛感觉是在脑子里出现的，不是在下丹田，而且蜡烛又会逐渐沉入海底，消失不见，如此反复。
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：静坐 观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：很难入静，杂念太多。一下放空，又感觉有点害怕，观蜡烛感觉是在脑子里出现的，不是在下丹田，而且蜡烛又会逐渐沉入海底，消失不见，如此反复。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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