活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2022-11-14 星期一
练习项目：四等、
练习时长：4小时
练习感悟：天天都不知道自己在忙些什么，不知道何时能够清闲下来！
一有空，内心就乱跳，然后忍不住刷起了抖音。过了一个多小时才反应过来，刷的过程中也很烦躁！


打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2022-11-13 星期日
练习项目：四等、
练习时长：90小时
练习感悟：忙活了一个多月，今天可以休息一天了！
最近几天耳鸣，耳痛问题越来越严重！

最近吃药，好像心力不在那么憔悴的；感觉脑袋里浊气好多

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北凕有鱼
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