• yzt 的打卡记录

    48号 . yzt

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

47. 无相H
49. 無待
  • 2026-07-07 星期二 15:43
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：老君盘打坐，不一会儿就感觉腰骶有一个窄横条发凉并且冒凉风，应该是前两天台风天被风吹雨淋的缘故，感受着身体向外排寒。治人事天莫若啬，今后一定要爱护好自己的身体。感觉腿有点儿麻就赶紧收功了，要尽快突破20分钟打坐关。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....