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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：yzt
打卡日期：2026-09-05 星期六
练习项目：靜坐
练习时长：53分钟
练习感悟：中午靜坐，一開始既沒有嘗試轉海也沒有刻意觀火，就是靜靜地坐著。身體似乎一點一點地熱起來，最後後背特別熱，整個人被烘托起來。最近發現一打坐後背肩胛骨與脊柱之間有一個痛點，熱著痛。昨天聽師姐們說痛是加注能量，就特別羨慕特別相信。以前有痛感时我就想像是在通，這次身體熱起來後痛點就被融化掉了，內心非常幸福非常感恩。
打卡日期：2026-09-05 星期六
练习项目：靜坐
练习时长：53分钟
练习感悟：中午靜坐，一開始既沒有嘗試轉海也沒有刻意觀火，就是靜靜地坐著。身體似乎一點一點地熱起來，最後後背特別熱，整個人被烘托起來。最近發現一打坐後背肩胛骨與脊柱之間有一個痛點，熱著痛。昨天聽師姐們說痛是加注能量，就特別羨慕特別相信。以前有痛感时我就想像是在通，這次身體熱起來後痛點就被融化掉了，內心非常幸福非常感恩。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 70打卡
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