• 肆拾酒 的打卡记录

    68号 . 肆拾酒

    打卡统计：114次 / 146天
    总打卡率：78.08%

67. 浩浩
69. 赵小朋
  • 2024-07-02 星期二 23:53
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：转海、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心中乱糟糟，静不下来
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 00:02
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：看见一团火光，海面海底都没有火，只看见火光倒映
  • 2024-07-04 星期四 23:53
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气好起来了，太阳出来，没有雨雾蒙蒙的感觉，景象也跟着变得清晰了
  • 2024-07-05 星期五 23:53
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：上午喝过浓咖啡中午来打坐，刚刚有点感觉，就出现心悸脑后冒汗，发现心率很低，起身走动不敢继续
  • 2024-07-06 星期六 23:55
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐忽然看见光亮圆圆的洞，能把头探进去的样子，进去周边的声音就淡化了，像在水下
  • 2024-07-10 星期三 23:28
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：整个人很急躁，迫不及待要去做点什么，忽然头脑一顿，闭眼就见到海水自行转动，抬眼看到光照下来，脑后紧绷的肌肉哗啦一下就松开了
  • 2024-07-11 星期四 23:24
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：平淡乏味，仔细审视几遍，又没有什么纰漏，居然放心睡过去了
  • 2024-07-12 星期五 23:24
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：转海、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：心思将沉未沉，眼前灰蒙蒙，转海转到声音也听不见了，味道也没有了
  • 2024-07-15 星期一 23:32
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心态平和，越来越顺，没有什么卡壳的地方，也没有昏昏欲睡
  • 2024-07-16 星期二 23:52
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：状态好起来了，午时打坐恢复精神，远比睡觉效果好，下午执行力更强，是扭转局面的正向循环
  • 2024-07-17 星期三 23:37
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：眼下一条细细的亮线，往下看又没有东西，天空好像在下面，头顶也空荡荡
  • 2024-07-18 星期四 22:54
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常锻炼，顺顺利利
  • 2024-07-19 星期五 23:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：火气很重，冲到头上，脾气不能自制
  • 2024-07-20 星期六 23:34
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：忙于俗事，行功无过
  • 2024-07-22 星期一 23:42
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：闭眼上看，一道亮闪闪的金光，望不到边际，再下看，海面清亮，波浪随着视线移动
  • 2024-07-23 星期二 23:42
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：不进则退，不能懈怠，遇事随心意，无事可阻
  • 2024-07-24 星期三 23:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：突然发现近期身体十分舒适，睡得香，不乱想，就是打坐不知道在干什么
  • 2024-07-25 星期四 23:19
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功无碍，腹中温热，但鼻息清凉，脑后有凉风过
  • 2024-07-26 星期五 23:25
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无功无过，废了
  • 2024-07-27 星期六 22:10
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：海面上有雨落下，雾气升腾向上，同时运转，耳边又听到雨声，鼻端似有水流，心情十分畅快
  • 2024-07-28 星期日 23:52
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常练习，休息，今日发现视野变得开阔了，眼中看到了平时没助于的事物
  • 2024-07-29 星期一 23:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近外部很多警告，内照之下看见体内上下颠倒很不协调，也许我该正视内外部的示警，不能头铁不管不顾的冲了
  • 2024-07-30 星期二 23:38
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：常练常新，内外都下雨了，雾气蒙蒙看不清
  • 2024-07-31 星期三 22:54
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：连续几天内视之下都雾蒙蒙的，喉咙冰凉四肢发热，身上又一阵凉一阵热
  • 2024-08-01 星期四 23:40
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：知止而后能定，定而后能安，继而虑得
  • 2024-08-04 星期日 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：练习不见什么景象，倒是发现病少了，精神好了
  • 2024-08-05 星期一 23:13
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：转海、1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：呼吸可以到很深的地方，外面静下来时一呼一吸之间腹内有咕咚声
  • 2024-08-06 星期二 23:14
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：转海、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：工作闲暇观照下田转海，不知不觉呼吸没了，手脚暖和舒适，呼吸顺畅，全身是统一的
  • 2024-08-07 星期三 23:47
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：1等，读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：脑子里面有响声，脖子后背都在往后拉，姿态有变化，牙齿咬合也有变化
  • 2024-08-08 星期四 23:48
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：转海、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心态不稳，俗事缠身，难以自拔
  • 2024-08-09 星期五 23:54
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：转海、读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：忙且乱，我需要停下来
  • 2024-08-12 星期一 23:51
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：闭着眼就有风在脑袋上吹，睁眼就没有了，后背暖暖的
  • 2024-08-13 星期二 23:55
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：非有勇有谋者不可退敌
  • 2024-08-14 星期三 23:42
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：常常思维混乱，生活无序修行也无序
  • 2024-08-15 星期四 23:57
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常修行，预感到马上远离火坑
  • 2024-08-16 星期五 23:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：觉迷互相转化，只因有因果加身不可断绝
  • 2024-08-17 星期六 23:52
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：1等、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：今天特别困，一个多小时艰难打坐
  • 2024-08-18 星期日 21:43
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：会阴处一缩一放，随呼吸节律运行，腹部暖暖的很舒服
  • 2024-08-19 星期一 23:47
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常行功无过
  • 2024-08-20 星期二 22:51
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：看头顶星星点点，热气腾起中有一丝凉意
  • 2024-08-21 星期三 23:36
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有进展 熟练运行而已
  • 2024-08-22 星期四 23:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：中间有一段肚子很难受，火外面包一层冰热气出不来，忍过去又好了
  • 2024-08-23 星期五 23:47
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：清晨迷迷糊糊转海中，坐到海上一搜船，看到远处炎帝神农氏塑像
  • 2024-08-24 星期六 23:10
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：俗事缠身，想脱身而不得，心下悲凉
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 16:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常行功打卡，腹中一股气，心口热乎乎的
  • 2024-08-26 星期一 23:56
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹中温热，气血充盈，但心中因俗事不安，入道观拜三清，见祖师面目祥和心中稍定，头痛已去了大半
  • 2024-08-27 星期二 23:16
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时打坐一会，太阳晒着背，没多久后背滑滑的流汗，摸着有些黏，下午精神很舒爽
  • 2024-08-28 星期三 23:14
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：转海、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常打卡
  • 2024-08-29 星期四 23:48
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：1等、转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：近来总遇事磨练，练性稍有成果，心定而神稳，勇力有嘉
  • 2024-08-30 星期五 23:35
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日日熬夜，已见水不足
  • 2024-09-01 星期日 23:24
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：转海、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：止念，即是知止而后能定，补足自身由此而始
  • 2024-09-02 星期一 23:38
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看住自己，不与外比，炼性有进步
  • 2024-09-03 星期二 23:16
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：转海、1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：俗事缠身，午时稍事休息闭眼转海
  • 2024-09-04 星期三 22:47
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：子午时练功，日常打卡
  • 2024-09-05 星期四 23:46
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：勤不可补拙，悟可以
  • 2024-09-06 星期五 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：转海、1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：气血在腹中，清气在口中，金光在眼中
  • 2024-09-07 星期六 23:37
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：转海、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒脑子昏沉，低谷期正是该奋勇向前之时
  • 2024-09-09 星期一 22:39
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：目前又是一片黑，黑色后面又有一点点透光
  • 2024-09-10 星期二 23:21
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：转海、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常打卡，近日失眠精神不佳
  • 2024-09-11 星期三 23:26
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：睡梦中也在练功了，很妙
  • 2024-09-12 星期四 23:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常打卡
  • 2024-09-13 星期五 23:09
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐一遍浑身冒汗，开门被风吹个正着脑袋一下就清醒了
  • 2024-09-16 星期一 23:42
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：腹中有火，热气外放源源不断，胆气也由此而提
  • 2024-09-17 星期二 23:14
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常打卡，用智慧而不是凭感觉
  • 2024-09-18 星期三 23:40
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：抱心中之火存入腹中
  • 2024-09-20 星期五 23:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：1等、转海、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常打卡
  • 2024-09-21 星期六 22:49
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：心肾相交，水火见而腾起雾气，灰黑泛白
  • 2024-09-22 星期日 23:02
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：用力有些过度，口干舌燥
  • 2024-09-23 星期一 23:27
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹中热喉中凉，气息不断
  • 2024-09-24 星期二 23:26
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常打卡
  • 2024-09-25 星期三 23:28
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：开卷常有益，修行立于实处，不可空想
  • 2024-09-26 星期四 23:54
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常打卡
  • 2024-09-28 星期六 23:57
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：睡觉大补，不睡大伤
  • 2024-09-29 星期日 23:15
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常打卡，不急不躁不可强求
  • 2024-10-02 星期三 23:51
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：转海、1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：出游，日常打卡
  • 2024-10-03 星期四 23:57
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：塞其兑闭其门，终身不勤
  • 2024-10-05 星期六 22:31
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：转海、1等、读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：寒病入侵，转海大汗淋漓
  • 2024-10-07 星期一 23:40
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：1+2等、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：尝试2等，脑袋晕乎乎的有些恍惚，背部忽冷忽热
  • 2024-10-08 星期二 23:42
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常打卡，无咎
  • 2024-10-10 星期四 23:45
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：1等、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：生病了，加紧修行
  • 2024-10-11 星期五 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：1等、2等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：一等跑完头脑越发清醒，2等走一半就忘记了，有点昏沉隧起身
  • 2024-10-12 星期六 21:28
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：1等、转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：早起上班十分厌恶兜兜转转反复循环的生活，突然生出一种出离感，已经许久未出现
  • 2024-10-14 星期一 23:51
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：1等、读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：精神涣散，肾精不能长保，恶性循环必须打破
  • 2024-10-15 星期二 23:57
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：1等、转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：病初愈，转海见到眼下一条金线游移，雨降下来又跑海里去了
  • 2024-10-16 星期三 23:37
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：1等、转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常修行，事务繁杂，心有些乱
  • 2024-10-17 星期四 23:51
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：行功顺利，无咎
  • 2024-10-19 星期六 23:29
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：1等、转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：今日感觉很好，两次都坐了很久
  • 2024-10-21 星期一 23:33
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：1等、转海、读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：耗散大于积累，如何得救
  • 2024-10-22 星期二 23:53
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：行至黑虎上昆仑，后背突然一凉，一股气从下而上直冲鼻窍，前额一片清凉
  • 2024-10-23 星期三 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：1等行功两遍，无咎
  • 2024-10-25 星期五 23:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：俗事过度耗散精神又生病了
  • 2024-10-27 星期日 21:14
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：行功过程一个恍惚，似睡非睡，外界的声音远去了，不知道自己在干什么，回过神来精神充足手脚温暖
  • 2024-10-28 星期一 22:52
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：转海、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：行功不止，最怕一个惰字
  • 2024-10-29 星期二 23:52
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：太疲惫，睡睡醒醒反复几遍才能行一遍
  • 2024-10-30 星期三 23:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：呼吸有些乱，精神不能集中
  • 2024-10-31 星期四 23:36
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：1等、转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日行功两次，无咎
  • 2024-11-01 星期五 23:48
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：1等、转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：热气一起来就忍不住打喷嚏，转海整个人也晃晃悠悠像坐船
  • 2024-11-02 星期六 23:49
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-02 星期六
    练习项目：转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：无功无过
  • 2024-11-04 星期一 23:52
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：1等、转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：上午很冷很僵硬，午时晒太阳练功身体变得柔软很有力量
  • 2024-11-05 星期二 23:26
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：1等行功时，精神内敛之下，只觉眼球微缩，眼眶十分酸痛，眼泪流下来很清爽舒服
  • 2024-11-06 星期三 23:24
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：1等、读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：运转特别顺利自然，身体轻飘飘的
  • 2024-11-07 星期四 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：转海、1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：练完功完全没睡意，闭眼躺着浑身温暖
  • 2024-11-08 星期五 23:02
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：1等、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：心窝热热的，练功时没反应，练完一个劲往外出鼻涕，腹内有点凉意往上窜
  • 2024-11-11 星期一 23:49
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-11 星期一
    练习项目：1等、转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今日练习怎么也静不下来，火气往鼻子上凑
  • 2024-11-12 星期二 23:14
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：1等、读经
    练习时长：70分钟
    练习感悟：火力不是过盛就是涣散，总也不能均衡，近期心态有点不对
  • 2024-11-13 星期三 23:48
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：1等、转海、读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：坐不久一身汗，心浮气躁，咬牙切齿
  • 2024-11-14 星期四 23:30
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：转海、1等
    练习时长：70分钟
    练习感悟：胡思乱想多，静得少
  • 2024-11-15 星期五 23:16
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：转海，静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：什么也不想什么也不做，时间一霎而过，手脚温暖头脑轻松
  • 2024-11-16 星期六 23:58
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：转海、1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：忙于俗事奔波，途中车上稍行功，无咎
  • 2024-11-18 星期一 23:26
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：转海、1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气转凉，外冷而内热，气息收放鼓胀很舒适
  • 2024-11-19 星期二 23:41
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：转海、1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：转海时听到腹部咕噜咕噜的声音，也听到耳边哗啦啦水流动
  • 2024-11-20 星期三 23:29
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：转海，静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无思无欲，静坐存神，精神不外放又放松，肩膀，眼角，鼻子都松开了
  • 2024-11-21 星期四 23:54
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：1等、转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：水中望月
  • 2024-11-22 星期五 23:46
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-22 星期五
    练习项目：转海、1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：三返昼夜，用师万倍

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