活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：肆拾酒
打卡日期：2024-07-22 星期一
练习项目：转海、1等、读经
练习时长：80分钟
练习感悟：闭眼上看，一道亮闪闪的金光，望不到边际，再下看，海面清亮，波浪随着视线移动

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肆拾酒
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