• susuhl 的打卡记录

    73号 . susuhl

    打卡统计：58次 / 77天
    总打卡率：75.32%

72. 无尘
74. 听雨
  • 2024-07-03 星期三 08:47
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上11：20左右静坐了半小时左右，观到了岸堤与流动的河流。感觉时间过的较快。
  • 2024-07-04 星期四 22:50
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静观15分钟左右，无新景象与新感受。
  • [补卡] 2024-07-06 星期六 08:15
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：观下田，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐半小时左右，只是感觉很舒服。
  • [补卡] 2024-07-07 星期日 16:23
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海
  • 2024-07-07 星期日 23:41
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，一等。静坐二十分钟以上。有一瞬间看到海面。
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 11:04
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。躺着练，不过不小心睡着了。
  • 2024-07-09 星期二 23:52
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐二十分钟以上，看到蓝色的海面。
  • 2024-07-11 星期四 23:45
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2024-07-13 星期六 23:15
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2024-07-13 星期六 23:46
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，一等。一等只运行一圈。静坐二十分钟以上，结束后咽喉是干的。观火时容易走神，脑海中会浮现其他画面。
  • [补卡] 2024-07-15 星期一 09:17
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • [补卡] 2024-07-16 星期二 08:23
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静坐10分钟，太困就先睡了。
  • [补卡] 2024-07-17 星期三 10:27
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，总是忘记时时刻刻观火。舌抵上腭基本上大部分时间能做到。
  • [补卡] 2024-07-18 星期四 23:46
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • [补卡] 2024-07-19 星期五 23:08
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • [补卡] 2024-07-20 星期六 22:13
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观下转海
  • 2024-07-20 星期六 22:17
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐二十分钟以上，腹部感觉温热，后脑勺附近能感觉到热气升腾（可能天气热）。没怎么有唾液。
  • 2024-07-21 星期日 23:16
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐二十分钟以上，无新的景象与感受。
  • 2024-07-22 星期一 23:57
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 08:32
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐半小时以上，中途两、三次有回神（可能是识神）的感觉。
  • [补卡] 2024-07-25 星期四 10:19
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐二十分钟以上。默念几遍火气内收于下丹田，并观下田。感觉到没那么热了。
  • [补卡] 2024-07-27 星期六 23:47
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2024-07-28 星期日 23:07
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火静坐二十分钟左右，无新感悟与新现象。
  • [补卡] 2024-07-29 星期一 23:28
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • [补卡] 2024-07-31 星期三 00:06
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海。近期用神过多，睡眠不足。功夫落了些。
  • [补卡] 2024-08-01 星期四 09:05
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海。分了一丝念头在下田，大部分时间忘记了。
  • [补卡] 2024-08-02 星期五 00:07
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2024-08-02 星期五 23:22
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2024-08-03 星期六 23:32
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海，静坐半小时以上，眼前出现一部分白色。
  • 2024-08-04 星期日 23:14
    打卡学员：(●—●)
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐半小时以上，中途有像睡着了一般，身体突然向前倾了一下。
  • 2024-08-05 星期一 23:41
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海，静坐二十分钟以上。出现白光。有一片白光从海面中心升起变成白胡子白衣服的人，只出现上部分，下部分与海融合的。后面又有一个白色的火柴人拿着一把白剑在舞动。基本上属于一念起，一念灭，画面不持续易变化。
  • 2024-08-06 星期二 23:29
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海
  • 2024-08-08 星期四 23:07
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海，静坐半小时以上。无新景象。
  • 2024-08-10 星期六 23:23
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静坐了两次，每次二十分钟以上。第一次主要在察觉身体与外界的触感。第二次静观下田。静下来能感觉到空气中的一丝凉，但是我自身是热气腾腾的，特别是头部，后脑勺。用手一摸，全身就脚与手是热的。
  • [补卡] 2024-08-13 星期二 13:06
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海，静坐二十分钟左右。无景象
  • [补卡] 2024-08-15 星期四 11:28
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上静坐10分钟后感觉太困了，就先睡了。
  • 2024-08-15 星期四 23:11
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。断断续续静坐四十分钟左右。唾液比前面一段时间要多些。
  • 2024-08-17 星期六 23:16
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 10:47
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海。晚上躺着练了一会，就睡着了。
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 20:22
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火转海，静坐了一会，然后躺着练了半小时以上（23：30-0：00）。不过没感觉，不确定是否睡觉了。
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 08:41
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：受到风寒感冒了，咽喉、扁桃体有点痛时运转了一等中的退阴符。一晚后咽喉，扁桃体只略有异常，不过刚醒时鼻塞，与有点流清鼻涕。
  • [补卡] 2024-08-22 星期四 08:19
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火为主。
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 08:27
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：先睡觉了。白天较少时间回神内观下田。
  • [补卡] 2024-08-25 星期日 08:40
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，一等。静坐了一段时间，运行了一等。不过没有什么现象。然后躺着练，睡着了。中途被热起来。
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 09:09
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，一等。静坐练了一会一等。然后躺着练，睡着了。
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 09:50
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐运行一等，平淡。唾液有点稠，有点少。
  • [补卡] 2024-08-29 星期四 08:09
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，一等。静坐10分钟左右，然后躺着练。一个小时后醒来。没有中途的感觉，可能睡觉了。
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 09:07
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：中途偶尔观下田，未运转功法。
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 10:51
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海。静坐二十分钟左右，运转一等一圈。丹田温热。后面躺着观下田。
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 22:25
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：请假
  • 2024-09-04 星期三 22:26
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：请假
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 12:17
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，无特别状态。
  • [补卡] 2024-09-10 星期二 08:28
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，正常进行。无新状态。
  • [补卡] 2024-09-12 星期四 07:51
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：太困了，先睡觉了。
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 08:51
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 08:23
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常进行
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 12:46
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常进行
  • [补卡] 2024-09-16 星期一 08:21
    打卡学员：susuhl
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，正常进行

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....